Insight é uma palavra em inglês que pode ser traduzida como “percepção” ou “entendimento”, e geralmente se refere a uma compreensão repentina de uma situação.
Ele é útil em diferentes campos, incluindo negócios, ciência, arte e psicologia. Sendo percebido como um poderoso meio de ultrapassar limitações e de encontrar soluções criativas para problemas sejam eles simples ou complexos.
E, para nós, ele é algo importantíssimo e sempre muito bem-vindo. Tanto para manter o blog quanto para a manutenção da vida.
O que é Insight?
A palavra tem sua origem no inglês e deriva da junção de duas palavras: “in” que significa “dentro” e “sight” que significa “visão” ou “percepção”. Juntas, elas significam “visão interior” ou “percepção interna”. Começamos a usar o termo no século 16 para descrever uma percepção ou compreensão profunda de algo.
No contexto do pensamento criativo, o descrevemos como um momento “aha” e de iluminação. É quando nós subitamente compreendemos ou percebemos algo que antes não conseguíamos.
Este tipo de ideia pode ser difícil de explicar ou racionalizar. De todo modo, a reconhecemos como um passo importante do nosso processo interno de resolução de problemas ou na geração de soluções inovadoras.
Como ter insights?
Existem várias técnicas que comprovadamente podem ajudar a aumentar as chances de termos ideias. Abaixo, compartilhamos as nossas preferidas.
- Exposição a novas experiências: Experimentar coisas novas. Visite lugares diferentes, assista a palestras e eventos, leia livros de assuntos diversos. Tais ações ajudam a ampliar nossos horizontes, contribuindo na geração de novas ideias.
- Descanso e relaxamento: Descansar e relaxar pode ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Além de permitir que nossa mente descanse, ganhando espaço mental e tempo para processar informações.
- Afaste-se do problema: Quando conseguimos, por um momento, manter distância mental de um problema, nos permitimos ver as coisas por novos ângulos. Este ponto de visão pode trazer soluções criativas. Aproveite e escreva sobre o problema, faça listas, desenhe mapas mentais, para encontrar conexões com outras áreas do conhecimento.
- Trabalhar em grupo: Trabalhar em grupo pode ser uma excelente maneira de obter diferentes perspectivas. Procure colaborar com pessoas de diferentes áreas do conhecimento ou com diferentes experiências.
- Mudança de ambiente: Mude de ambiente. Trabalhe em um local diferente ou faça uma viagem. Isto nos ajuda a estimular a criatividade e gerar novas ideias.
- Manter a mente aberta: Manter a mente aberta para novas ideias e perspectivas. Aqui , precisamos tentar evitar julgamentos precipitados e considerar diferentes possibilidades.
- Aproveitar o momento: Muitas vezes, uma ideia surge quando menos esperamos. Esteja aberto para as ideias que surgem em momentos inesperados (e anote-as para lembrar mais tarde.)
Acredite, as ideais mais inspiradoras podem vir de diversas fontes. Desta maneira, estar aberto e curioso é um bom começo para acessar novas possibilidades de você revolucionar o (seu) mundo.
Exemplos de insights que mudaram o mundo
Nossa história está repleta de exemplos de ideias que mudaram o mundo. Vejamos alguns.
Lei da Gravitação Universal: Em 1687, o físico inglês Isaac Newton observou uma maçã caindo de uma árvore e percebeu que a força que fazia a maçã cair também governava o movimento dos planetas no espaço. A partir desta percepção ele formulou a Lei da Gravitação Universal, uma das descobertas mais importantes da física que revolucionou nossa compreensão do universo.
Lei da Relatividade: Em 1905, outro físico, desta vez alemão, Albert Einstein teve um insight que levou à Lei da Relatividade Especial. Ele percebeu que a velocidade da luz é constante e não pode ser superada, independentemente da velocidade do observador. Esta teoria mudou a nossa compreensão do espaço, do tempo e da gravidade.
Revolução Industrial: A Revolução Industrial foi impulsionada por uma série de ideias que permitiram a criação de máquinas movidas a vapor. Inventores como James Watt, Richard Arkwright e Samuel Slater tiveram ideais revolucionárias que levaram a avanços significativos na produção e fabricação, mudando a economia global para sempre.
Computação: a invenção de dispositivos eletrônicos capazes de processar informações se deve às ideias de pessoas como Alan Turing, John von Neumann e Grace Hopper que permitiram a criação de computadores modernos que revolucionaram a forma como nós trabalhamos, nos comunicamos e armazenamos informações.
Insight e Psicologia
É verdade que podemos rastrear o termo até os filósofos da antiguidademas o primeiro estudo científico documentado sobre o tema só ocorreu em 1927, pelo psicólogo alemão Max Wertheimer.
Um fato curioso é que ele não usou explicitamente o termo no seu estudo.
E até hoje suas descobertas são consideradas precursoras da teoria do insight. E ajudaram a estabelecer as bases para estudos posteriores na psicologia e na neurociência.
Como o do, também psicólogo alemão, Wolfgang Köhler que em 1945 defendeu a tese “The Gestalt Theory of Insight“. Resultado de observação de primatas solucionando problemas.
Köhler concluiu que insight é uma mudança repentina de percepção que ocorre quando elementos aparentemente desconexos de uma situação são subitamente integrados a uma nova compreensão. (Tal integração, muitas vezes ocorre em nós através de associações inconscientes.)
Outros teóricos acrescentam que a capacidade de ter ideias está ligada à flexibilidade cognitiva, à curiosidade e à capacidade de lidar com a ambiguidade.
Isso significa que quando temos a mente aberta e estamos dispostos a considerar múltiplas perspectivas, somos mais propensos a insights do que se formos rígidos e apegados a uma visão específica ou a uma maneira particular de abordar um problema.
O ambiente e o contexto em que estamos inseridos também são importantes para estimulá-los. Ambientes que promovem a nossa criatividade, colaboração e a diversidade de pensamento são melhores do que ambientes que enfatizam a conformidade e a rotina.
Deste modo, concluímos que é um processo complexo e multifacetado que muitas vezes não conseguimos racionalizar e explicar. E que envolve a integração de informações previamente desconectadas que fluem melhor em um perfil de pensador mais flexível.